ストレス軽減

瞑想を習慣化する

瞑想の効果は色々とあありますが、半年ほど続けると以下の効果が実感できるようになります。   集中力、生産性の向上 人間の集中力は金魚とそう変わらないという話を聞いたことがあります。 集中しな ...

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